根據(jù)測算，目前我們的教室光照度普遍在150—300勒克斯之間，但標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值應(yīng)該在300—500勒克斯區(qū)間。照度就是教室照明是否充足的一種體現(xiàn)，不僅會直接影響學(xué)生視力發(fā)育，同樣會影響學(xué)習(xí)效果，在充足的照明環(huán)境中，學(xué)生的思維能力和學(xué)習(xí)效率都會提高。
為進(jìn)一步加大兒童、青少年視力健康保護(hù)力度，將加快推進(jìn)教育裝備標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，改善教學(xué)設(shè)施和條件，中小學(xué)校教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率達(dá)到100%。

老舊校舍要制訂計劃，分階段完成光環(huán)境改造

據(jù)介紹，近年來，兒童、青少年近視率居高不下，并呈現(xiàn)近視低齡化、重度化趨勢。為此，啟動實施了兒童、青少年近視綜合防控行動。
為進(jìn)一步保護(hù)兒童、青少年視力健康，改善視覺環(huán)境，加快推進(jìn)教育裝備標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，改善教學(xué)設(shè)施和條件，為學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境。按照兒童、青少年近視綜合防控要求，各地要嚴(yán)格按照普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，落實教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設(shè)備；新建和改擴(kuò)建學(xué)校要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)光環(huán)境；老舊校舍要制訂計劃，分階段完成光環(huán)境改造。
全體學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操
結(jié)合兒童、青少年身體發(fā)育實際，各地中小學(xué)要按照各年齡段學(xué)生生長發(fā)育變化科學(xué)配備、更新相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的課桌椅，有條件的地方要盡快完成配備符合標(biāo)準(zhǔn)的可升降、可靈活拼接組合的課桌椅和坐姿矯正器。根據(jù)學(xué)生座位視角、教室采光照明狀況和學(xué)生視力變化情況，每月調(diào)整學(xué)生座位，每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個性化調(diào)整，使其適應(yīng)學(xué)生生長發(fā)育變化。同時，中小學(xué)校要建立并堅持眼保健操制度，嚴(yán)格組織全體學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。

中小學(xué)生在校時每天要進(jìn)行體育活動1小時以上
此外，保護(hù)視力，戶外體育鍛煉不可或缺。各地要強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，確保中小學(xué)生在校時每天1小時以上體育活動時間。要嚴(yán)格落實國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，確保小學(xué)一二年級每周不少于4課時，三至九年級每周不少于3課時，高中階段每周不少于2課時。按照動靜結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則，各中小學(xué)要有序組織和督促學(xué)生在課間時到室外活動或遠(yuǎn)眺，防止學(xué)生持續(xù)疲勞用眼。
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